その効果はどうなのでしょうか。
試行錯誤しモムチャンダイエットを確立したのはチョン・ダヨン
という韓国人女性ですが、
そのチョン・ダヨンが韓国のテレビ番組でダイエット効果を証明して
みせたことから韓国で大変評判になりました。
チョン・ダヨンはその番組でダイエットトレーナーとして、
一般から応募した肥満の女性にモムチャンダイエットを行わせたのです。
その結果どうなったかというと････
体重１２５ｋｇの女性は７５ｋｇに体重が減りました。
また、１０５ｋｇの体重の女性は５５ｋｇに痩せることに成功し、
ダイエットの効果が抜群なことが立証され、大きな反響を呼びました。
この時、ダイエットのために、行ったことは、
１ 筋肉強化トレーニング（無酸素運動）、
２ フィギュアダンスダイエット（有酸素運動）、
３ １日１５００ｋｃａｌの栄養バランスを考えた食事をする
これだけです。
このテレビ番組は、２００６年１月から１１月まで計１２回放送され、
高視聴率を記録し、モムチャンダイエットの効果が知れ渡ることに
なったのです。
モムチャンダイエットが従来のダイエットと違うところは、
ただ体重を落とすだけではなく、
見た目の美しい体と健康を目標にするというのが特徴です。
チョン・ダヨンさんは、このモムチャンダイエットによって
ダイエットに成功し、その後６年間体型が変わっていないとのことです。
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